La Vie Continue 日日是好日

5月31日　また6時過ぎに目覚めてしまう。7時半過ぎに床を出て、ヨガ。気持ち良い。それから朝ごはん、髪の毛を洗う。パン作りを始めたらN先生より電話。ちょうどパン作りの相談をしたかったので、色々と話す、なんとなく私がパン作りを始めたことを喜んでくれている感じ。それにしても生イースト面白い。イーストって生き物なので、どうやったら元気になれるか工夫するのが楽しいのだ。犬が待ちきれなさそうだったので、家の周りを歩いて糞をさせる。そしてパン作り続ける。昼ごろ終わった。バレトン3分の２ぐらいやった。そして急いでランチ。キッシュとトマトサラダ。絶品。pが来る。うちから歩いて森へ。途中知らなかった道を見つけたりして楽しかった。結構ずっとお喋りしつづけていて、水辺で休憩取ったりとかして楽しかった。強風で？倒れた木が多かった。2時間以上散歩した。戻って、今度はyさん、mさんがやってくる。美味しいアイスを買ってきてくれた。yさんが来る前にmさんの問題について話す。やがてyさんも来て、庭でアペロ。柿ずし、キッシュ、ポテチ、柿ピー。ワイン軽く一杯ずつ、アイス、苺、お菓子など。最後はやっぱりyさんの話になって、mさんと色々説得を試みたが、結果は出ないままに・・・。何か伝わっただろうか。その後豆ご飯を食べたが、デザート用のコメを使ったので、米に芯が残っていて・・・。美味しくない。

5月30日 思うようにいかないことも多いけれど、小さな幸福感・充足感が毎日たくさんある。 朝は自然と早めに目が覚めた、最近あまりよく眠れていない。ヨガ、朝ごはんは、パンがもう全然ないので、バナナ蒸しパン、とコーヒー。 散歩に出て、二週間ぶりマルシェに行く。この間よりずいぶんと雰囲気が緩んでいた。結局お気に入りの八百屋で苺やグリーンピースなどを買う。戻ってタチアナレッスン、質問に対する応答だけで終わってしまった。でも有料のケータイ辞書購入を勧めたら、買った。それからgが来て、一服する。コンポストを陰の見えないところにずらすのを手伝ってもらった。それからマスター入学希望者のリストからランキングをつけて、バレトンやってたらgから電話、ケータイ忘れた、と。急いでランチ、ハンバーグ、ご飯、梅昆布汁。そしてgのところに。ちょっとお喋りしてから街へ。結構人がいた。大聖堂前の布屋を目指したが、入らず。くるみパンを買う。それからもう一軒の土産屋でマスクと布を買う。希望通りのものを希望通りの予算で買えてよかった。それからブリコラージュ覗いて、ダーティー見るが、品切れだったので、パリストアで買い物した後またブリコラージュ行って、タイムとハンドミキサーを購入。暑くなってきた？ gのところへ戻って6時ごろまでダラダラする。バックミラーつけてもらって、後ろの犬の様子が見えるようになって、大満足。うちに戻ってまたダラダラ。夕飯はキッシュ、サラダ、パンとチーズ、ワイン。早速ハンドミキサーでバナナとヨーグルトのジュース作って見たら・・・激ウマ。砂糖も入れてないのに十分甘い。 肩がほぐれてきている、嬉しい。でも体重は減ってない。体脂肪も。トホホ・・・。

6時半ごろ自然に目覚めてそのまま・・・7時過ぎに起きた。パンがほとんどないので、餅やマーラーカオを食べる。美味しかった。それから犬散歩、仲良く・・・・。準備をして、午前の研修。ちょっと難しかったが、色々な可能性があるので、面白かった。練習もあって、12時半まで。急いで昼ごはんを食べる、カレーと生姜焼きを終わらせた。そしてgとlレッスン、lがとっても意欲的なので嬉しい。一つ一つのことをしっかりと身につけられるように・・・と思う。結局gはこないことになって、犬と菜園散歩する。快晴。今日は15粒ぐらいフランボワーズを食べただろうか、どんどん熟してくる。夕方cとpレッスン、これも楽しかった。そしてアントワンヌ、来週からほんとのレッスンをすることになった。本人やる気があるので嬉しい。マスターの入学志望者審査を手伝って欲しいということで、cvや動機書を読んだりする。夕飯はキッシュを焼いた。ナツメグたっぷり入れたら美味しくなった。それとレタス、赤ワイン、ルバーブ タルトをやっと終わらせた。犬と久居ぶりにボール遊びする。相変わらず機敏に動くので安心する。なかなか家が片付けられない。ぐずぐずしている場合じゃない。生活を変えよう、今がチャンス。

朝7時ごろ目覚めて起きる、短めヨガ、それから朝ごはんは手作りパンの卵サンド、美味しかった、洗い物してから犬散歩、花を摘んで帰って家で生けた。家が花だらけ。花瓶四つ。それから庭仕事を結構した。プランタ二つにやっと朝顔の種子を植えた。私のコンポストは中はみみずが一杯でとってもいい土がある。嬉しい。k塾の月例会聞きながら、新しく取り付けた垣根周りを掃除したりもした。昼になって、まずバレトンをする、難しいが肩を動かすので気持ち良い。動きが早いので、なかなかついていけず、もう少しついていけるよう、もう少し動きがきれいになるよう、頑張りたい。昼ごはんはキャベツ千切りを作って生姜焼きご飯、ちょっと甘いけど、これはこれで美味しい。2時半からSoutenance。どういうことについて議論されるかなど、非常に参考になった。顔を見ずに話し合うってなんか変。しかし、長かったーーー！5時半までかかった。それからスーパーに急いで行く、犬はプンプン怒ってたけど。戻ってきて急いで犬用肉に火を通し、ヨガ。これはちょっと進んだクラスで、結構きついのだけれど、今日はほとんどのポーズを途中で諦めずにすることができた。ピラティスとかもしているし、もしかして私、体幹鍛えられていた？もし、本当なら嬉しい。やっぱり継続するしかない。晩ご飯はカレーとレタス、ビール、ポテチ、クッキー、リースリング遅摘み、とうとう終えてしまった。。。バナナを消費しなければならなかったので、マーラーカオ作った。お味はどうだろうか・・・ ユルサフから電話、申請通りの日付で業種変更できそうだ。年内手当が貰えたら、本当に嬉しいなぁ。体も少し良くなってきて、片付けなども含めて気力と実行力がじわじわ湧いてきた。生活を一新したい。

朝、自然と目覚める、７時ごろ？午前の研修が11時からではなく、10時半になっていたことを知る。ヨガして、朝ごはん、Qに時間をずらすよう頼む。犬の散歩をして、準備をして、レッスン。色々と説明できて良かった。そして研修。30分であっという間だった。マスタークラスの共同制作サイトのビデオが送られてきたので、見る。面白い。昼はピラティスではなく、バレトン。肩に効くシークェンスを選んだのでずいぶんと肩がほぐれて軽くなった。ランチは生姜焼き、昨日のほうが美味しくできたかな、今日は甘い・・・。というかしょっぱさが足りない？　朝皿洗いしてなかったし、昼はちゃんと作ったので、洗い物が結構あった。冬の布団干した。庭を少し片付けた。明日こそ紫蘇と朝顔に取り組みたい。片付けしようと思うが捗らない。gがやっと来て、古い垣根とか大型ゴミに出しに行ってくれたのだけれど、16時で閉まってしまうらしい。昨夜作ったメレンゲルバーブタルトを一緒に食べて一服した。犬の散歩に出る、久々菜園。夏のように暑い。パン作り動画を見続けてしまった。ユルサフから電話がかかってきて、登録変更について、大変丁寧に教えてもらった。新しい活動開始は遡れるらしい。もしそれが認められて、年内手当をもらうことができたら本当にありがたい。夕方の至福。でも甘えぬよう、今後より一層稼げるよう、頑張りたい。また動画見続けてしまって、やっと茹で卵作り始め、豚肩肉を使って、へんてこりんなカレーを作った。スパイス入れたが、ココナッツミルクも入れたり、カレールーも入れたりと色々で。肉もまだよく煮込まれてなかった。あーあ。トップシェフ見た。今日は珍しくビール小瓶一本だけにした。ヨガはお休みした。明日やろう。やっぱりライブのヨガの方が効果がある・・・。

夜中４時ぐらいから熟睡できなかった。布団が暑過ぎたみたい？７時半の目覚ましで起きて、８時からヨガ、身体中痛くてひどい状態ではじめたのに、やっているうちにどんどんほぐれてきた。いいヨガクラスだった。それから朝ごはん、ジョルジュが思いの外早く来た。犬はもう庭にふんをしていた。カミヨンで郊外ショッピングセンターへ。人が多い。カストラマへ行く。人多い、そしてほぼ全員マスク、庭関連のものがたくさんあって、みているだけでワクワク、ジョルジュが急かすので落ち着いて見られなかったが。でも見てたらあれこれ欲しくなったと思う。竹を針金でつないだタイプのものを買う。結局支払いを全部した、彼のペンキや肥料代も。快晴だけどちょっと肌寒い午前。うちに戻ってから早速取り付ける。彼はそのつもりはなかったらしい。ずっと感じ悪くて、気分悪かった。まぁ、こちらは笑顔でやったが。昼ごはんを食べさせてあげた。昨日作った絶品生姜焼きと炊き立てご飯、ちょうどよかった。それから一休みしたりチャットしたりして、街へ出る。途中パトリシアとアランにすれ違った。gのところへトイレに寄ったら人が一杯来ていた。一服してからやっと街へ。まずyさんが務める菓子屋へ行って、パイを購入して、パンを託す。公衆トイレが人数制限しているけど開いていたのでちょっと並んで使う。それからコーヒーを買いに。ここもちょっと並んだ。それからパリストア、コメなどいろいろなものが在庫切れ。インドのスパイス買おうと思って入った店は勘違いしていて、どうやら中近東方面のようだった。それからスーパーでまた買い物、gのところで一服してからまたチャリを漕いで家に着く。惣菜パン作りの動画などを見る。夕飯はベーコンとクルジェットのトマトパスタ、イマイチ美味しくなかった、夕食後ルバーブのメレンゲタルトを作るが・・・最後メレンゲをしっかり焼こうと思って、焦がしてしまった！！！

七時に起きて、朝ごはん、茶道稽古、今日はほぼ出来ている茶筅飾りと茶杓飾り、間違えた部分に留意しよう。稽古中、犬が来て騒いでいたので、どうしたのか、と思っていたら、フンが我慢できなかったらしい。お稽古後なるべく早く散歩に出たが、水っぽいのをちょっとしただけなのであれ？と思って戻ったら庭に大きな糞がしてあった。かわいそうに。私に知らせてくれていたのに。でも、だから定時に散歩に出たくない。こちらの都合に合わせて欲しいのだ。昨日早起きしたからなー。それから片付けて、滞在許可証とかユルサフとかのこと、やった。hさんに教えてもらった医者にもsmsを送った。ピラティスして、昼ごはん。生姜焼き、とっても美味しくできた。やっぱりechine de porc美味しい、今までフィレで硬かったのが、今回は柔らか、脂身は多いけど、この方が断然美味しい。gがきて犬の散歩に行ってくれた。私は夕方の集会に準備したり、パン作りをはじめたりした。 冷凍生イースト、n先生が言っていたように、冷凍してもしっかり生きていた。昨日よりコネを丁寧に行った。２時発酵に時間をかけ過ぎてしまったが、その分しっかり膨んで、前回よりはましなパンが焼けた。折角パンがあるので、クナック二本とキャベツ、チーズ、白ワイン。。。 集会、今回でやっと終わった。次のステップに行こう。

七時過ぎに目覚める。しばらくグダグダしてから犬の散歩。そしてヨガ。すごくきつかった。身体中が痛かったから。昨日無理しすぎたかもしれない。途中、止めようかとも思った。多少セーブもしたので、最後までできた。やり遂げた感はあった。それからブランチ。洗濯、掃除機はやっと。曇り時々晴れで気温は低い。YouTubeまたついつい見てしまった。パン作り・・・。gが来て、一緒に田舎へ行った。犬と草原を散歩した。帰りに洗車により、コーヒーとタルトで一服。仕事メールを済ませてから、やっぱりhさんに電話、昔の苦しい状態のことを冷静に話せているのはいいな、と思う。そしてyさんに電話したが留守電。返答もないので気にしていたら、本人から近くにいて種があるから寄りたいというので、迎え入れる。色々おしゃべりして、結局一緒にご飯食べた。ラタトゥイユでスパゲティー。話したかったらしい。本も何冊か借りて行った。笑顔が見えて少し安心。その後mさんに電話して状況を報告。共有できてありがたい。やっぱり一人では不安だから。

5月22日　土曜日 気付いたら八時過ぎ、ぐっすり寝たようだ、見たら睡眠スコアも久々８０後半の８９。ヨガ、朝ごはん、タチアナレッスン、やっぱり彼女の傾向が出てきている、以前学んだことが身についていず、今のtacheにだけ集中してしまう、という・・・。しかしオンラインになって、やる気も出たし、今は周期的にレッスンできているし、やっぱりいいことの方が多い。小雨というかほとんど降っていなかったか？でもチャリ用カッパを着て犬散歩、寒い。ある程度犬に付き合って歩いて、戻ってきた。マルシェはいかなかった。うちに戻って、もう殆ど昼。ピラティス、ランチはバスマティとクナック、白菜、生姜を炒め、卵も混ぜてチャーハン。美味しかった。そしてとうとうパン作りを始める。生イーストは冷凍した。YouTubeも見ながら作ってみた。一次発酵が終わる頃ジョルジュが来て、昨日のタルトを味見させて、大部分を持たせた。それからパン作りを仕上げる。膨らまないものもあったが、1回目なので、食べられるものを作れただけでも良しとしよう。バターも入っているので、柔らかくて、昔懐かしい味がした。バターをつけて食べてみた。それから買い物に行った、ちょっと並んだけど、すぐ入れた。結局あれこれ買ってしまった。イーストはドライも生もなかった。そしてジョルジュのところへ犬を迎えに行った、チャリを漕いで。でもそれでちょうどいい運動になるんだと思う。ちょっとおしゃべりして、一服して帰った。 開けてしまった缶のひよこ豆とトマトがあったので、ラタトゥイユを作った。思いついて、先日のコロッケと今日のパンで、コロッケパンを作った。今日ちょうどキャベツも買えたし。というわけで、夕飯はコロッケぱんとラタトゥイユと白ワイン。YouTube見たりしながら過ごしていたら時間が経つのなどあっという間だった。 yさんのことが気にかかる、そしてtちゃんが二枚舌だったということにも悶々としている。嫌だなー。

5月22日　金曜日 朝起きて、まずヨガ、それから朝食、そしてgとlのレッスン、まず二人で自己紹介をしてきたので、嬉しい。それから復習したりしてからレッスン、今日も楽しく出来た。嬉しそうな二人の顔が1番のご褒美。犬を散歩させる。今日も暖かい。 昼ピラティスをして、昼ごはん、コロッケ、レタス、ご飯、梅昆布汁。ユルサフから電話、業種変更登録、少し進みそうだ。 午後2時から研修、楽しかった。ためになった。それから準備をして、cとpレッスン、こちらも和気藹々と。二人で補完しあっているのがどこもいいね！そしてアントワンヌ、なんだか、もー。まぁ、地味に勉強する習慣をつけさせて。仕事が終わるともうリラックスしたくなる。一服したり飲み始めたり。今日は昨日のカレーを終わらせた。夜、ルバーブのタルトを作る。メレンゲの。フルーツが足りなかったので、バナナとキーウィを足す。生クリームもなかったので、昨日使ったココナッツミルクの残りで代用。味見は十一時を過ぎてしまった。酸味控えめ、しっかり甘くてジョルジュ好みかな。

5月21日　祭日、アサンシオン。でも私は早起き。だって仕事もあるし。まず犬散歩、それからヨガ。今日もキツくて大変だった、でも効いている。それから軽めに朝食。ケンチンレッスン。あっという間に1時間が経ってしまう。昼ごはんは昨日とほぼ同じ、ハンバーグ。それから犬と家を出る。犬をジョルジュに預けてyさんに会いに行く。やっぱり精神病んでると思うけど、本人は一時的なものだと思っている。しかし眠れないらしいので、昔hさんが心を病んで入院してしまったころのやりとりを彷彿させて、すごく心配。そのことも話したが、自覚なし。おしゃべりしているうちに笑顔も見せるので少し嬉しかったけど。昨夜のコロッケとレタス、豆ご飯を持って行った。それから家に戻って、夕方の料理教室の準備とか。ジョルジュがアメリアと来て一服して行った。初めてのオンライン料理教室参加。準備しておかなければならないものがあれこれあって、案外大変だった？インド人女性の教室は面白かった、スパイスや香草の使い方が何となく分かった。6時に終わったので、昨日のビデオを大学のサイトにアップロードしておいた。それから作った料理を食べたのだが、すごく美味しい。風味が良いのだ。自分家でインド料理作れるとは感激。もっとスパイスとか集めようかな。夜はダラダラ過ごした。ゆうべのトップシェフまた見たりして。

5月20日　早く目覚めたか？朝ごはん、犬散歩、そして研修。テーマは社会人教育。二回グループに分かれて話し合った。お互いの日々の状況を伝え合うだけでも、共有感がもてていい。そしてチャリで出発、街へ行って、ブラシ、チーズ、ワインを買う。チーズやワインを店頭で店員と会話をしながら選べるって嬉しい。暑い中戻って、昼ごはん。ハンバーグ、豆ご飯、サラダ、梅昆布汁、午後も研修。教育メソッドについて。これもグループで結構話し合った。ジョルジュが来て、庭の芝を刈ってくれた。ありがたい。それから大学の学生相手にズーム。日本語入力の仕方、使えるアプリなど。人数少なくて残念。19時からヨガ、結構キツくて面白かった。コロッケ作る。トップシェフ見る。そして寝た、あまり眠くなかったからダラダラした。

朝早く目覚める？朝ごはん食べずに犬散歩、8時からヨガ、意外に穏やかだった。それから朝ごはん食べる。楽しみにしていた研修に申し込み損ねていたことに気づく。ガッカリ。気を取り直して、他のことをきちんとすることにする。成績の資料は出てきたので、集計して大学事務に送付、昼ごはんはソーセージ、白菜炒め、目玉焼き、豆ご飯、梅昆布汁、午後はパピエの整理、イマイチできない、ちょっと出来たけど。そしてユルサフのこと、またペナルティーついたみたい？？？急いで小切手郵送手続きをする。もう一個のコード申請のことはし忘れてしまった。犬は川でちょっと水遊びしてきたらしい。ジョルジュと一服する、そしたら結局午後だらけてしまった。 買い物行ったら犬怒るし（昼頃） 夜はハンバーグ作って、コロッケしこみ、結局yさん明日来れないになったけど。 ハンバーグは硬かった。野菜入ってないから。 色々飲んで、最後はシャワーまではいったけど、ヨガはせず電気つけたまま寝てしまった。 折角1日空いた日だったけど、ちょっとでも何かしたならそれで良しとしよう。yさんのために家も少し片付けて配置も直したし。

7時に目覚ましで起きる、ヨガ、朝ごはん、茶道稽古、少し自分が理解できているものを感じられた。鼻がむずい1日、片付けをしてチャリで犬と行く、新しいベルつけてもらう。 県庁行くが、メールで申請とのこと。街へ行く、ブラシ屋しまってる、ビオパン屋であれこれ買い込む、モノプリでハンドクリームや化粧水、バターなどを買う、家に戻ってピラティス、昼ごはんは昨日残りのたこ焼き、絶品、サラダ。それから事務仕事、など。快晴で本当に気持ち良い天気、だから一日中鼻が不快。夕方の二つレッスンは入力方法を説明したりして楽しかった。晩ご飯はこの間残りのパスタと赤ワイン、サラダ、秘蔵のリースリング遅摘みも。

5月17日 外出規制部分解除開始後初の週末・日曜日 朝、8時過ぎに目覚める、豆ご飯用意、朝ごはん、犬散歩は菜園へ。気持ちいい。それから鶏手羽唐揚げ準備、豆ご飯のおにぎり、場所の設置など用意。yさん、mさん到着、午後気持ちいい時間を庭で過ごす、美味しい食事とワイン、とことんおしゃべりできる共有の時間を7時半ごろまで満喫した。やっぱりネットでは実現不可能な幸福感。犬をサッと散歩させて、夕飯は残り物だった？

5時半ごろに目覚めてしまった。7時に起きて、k塾ライブで聴く。朝ご飯を食べて、マルシェに行く。店ごとに区切られ、経路が作られていて、ほぼ100%の人がマスクをしていた。乳製品屋、鶏肉屋、八百屋で買い物する、嬉しい。戻ってタチアナレッスン、楽しくできた。それからワックス掛け、yさんが来てちょっと話をする。ピラティスやって、昼ごはんは、焼売、白菜とニラ炒め、ご飯だった。gが来て、ちょっと一服、洗濯もした。快晴で気持ち良い、しばらくダラダラしてしまった。近所のスーパーに証明写真取りにいく、変な顔ーーー！　一旦戻って、gのところに寄ると、修理に意外と待たされてしまった。街へいく。好きなワイン屋は行列、街中、結構人がいる、セフォラとビオ食材店、デパートも覗く、ただ覗くだけでも案外嬉しい。大工屋も、ヘア用品屋も行列、パリストアで食材買って帰る、冷凍物あったので、犬を拾って急いで帰る、洗濯物片付け、夕飯はベーコン玉ねぎのクリームパスタとサラダ、赤ワイン、ガトーオーショコラを焼いた。

5月15日　6時半ごろ目覚めたか。朝ヨガ、穏やかだけど目覚めにピッタリ。それから朝ごはん、それから準備してGLレッスン、最近Lがやる気いっぱいでやりがいある。それから犬散歩、近所をサラッと。それからもデスクワーク、やっと残っていた対面試験のビデオを見て採点んをする、Yさんから寄りたいと言うお誘いを受けるが条件をつけたら結局こなかった。幸いランチは昨夜のリゾットがあったので、食べながら採点続ける。午後は研修、面白かった。それからさらっとアントワンヌとズームして、それからCPレッスン、結構楽しかった。それから犬の散歩、ビオ八百屋行ったら行列してたので諦めた。日差しは気持ち良かった。戻って、先日買っておいた子羊コトレットを焼く、カリフラワーライスとご飯付け合わせで。アスパラも終わらせた。なんかいろいろ食べたかな。夜は昼につけた点数の入力、中間の採点履歴が見つからなくてちょっと困ってる。捨てちゃったか？？？

5月14日　スケジュールが詰まっている1日だった。8時半からケンチン、その前に犬散歩行ったか？そして研修、そろそろこの学ぶばかりの受け身の姿勢をやめなければと思う。私が困っていた添削問題について相談室で取り上げてもらえたので嬉しかった。急いでご飯食べて？また午後も研修、ジョルジュが犬を連れ出してくれた。昨夜作ったアスパラキッシュの4分の３をあげた。夜は・・・リゾット作ったけど、そんなには美味しく作れなかった。ヨガのクラスまた夕方に。割といろんなポーズをどんどんやっていって肩のストレッチもたくさんやって気持ち良かったが、昨夜以来かなり首が痛い、まるで外傷の後、筋肉痛になっているみたいな。 翻訳学校の成績出した。これで２つ目、３つのうちの。あともう一つ、人数も多いから大変。でも細かいこと考えずにきちんと成績だそう。

5月13日　目覚ましかけないでいたら、目覚めたの8時過ぎ・・・。ゆったり朝ごはん食べたり、身支度したりして、犬の散歩、寒い。昼、ヨガをやった、気持ち良かった。体の整備に忙しい、ヨガ、ストレッチ、肩甲骨、など。だけど、今回の外出規制の最大の恩恵は？と言われたら、私は体、と答えたい。ずっと痛くて動かなかった肩背中が動くようになってきた。痛いけど。この機会を逃したくない、良い姿勢を保てるようになりたい。 昼ごはんはクナックと白菜を炒めて。JP来るから。久しぶりに人が来たと言うかんじ。話ができて嬉しかった。顔も見れて。領収書も出しておいた。 その後は、やっとマスターのクラスの成績を出して、送った、夕方また寒い中犬の散歩にちょっと行った。でも雨降り模様なので、犬もそんなに強いて散歩したいと言う感じでもなかった。またジョルジュにもらったアスパラがあったので、調理する。細い先っぽばっかりなので、皮むきも大変だった、またセイロで蒸した。大量の皮と切り落とし部分で出汁をとった、明日リゾットするから。今晩は、またキッシュ、先日のほどは美味しくできなかった。4分の１食べて、後はジョルジュにあげることにした。夕飯は、これとサラダ？とパンとチーズ、そうそう、午前のうちに犬を置いてスーパーに買い物に行ったのだった？ 夜はいつものトップシェフ、それから寝た。

5月12日　9時からヨガ、朝ごはんを食べなかった。意外とゆったり、しかし効くレッスン、しっかり体を動かした？ ジョルジュが午前から犬を探しに来る。すごく久しぶりの犬がいない時間。掃除機をかけた。 それから朝ごはん、追試について日本在の前任の先生にメールを書き始めたがやっぱり主任にメールした、そしたら要綱が分かった。 午後は、JPも明日来ることになったので、片付けを少し？久しぶりに会えて嬉しい。家片付けないと。 洗濯もした。夕方美容院、家に大量にあった空き瓶を処分、チャリは電動じゃないからちと疲れるけど今の私には筋肉使ういい機会かも。やっと筋肉使えるようになってきたし。 中華スーパーは混雑と品薄で断念、オフィス用品店でミニ黒板と赤ペン、カラーリング師の出来たばかりのアトリエは素晴らしかった。姪っ子のシャンプーは下手で遅かったけど、Zのカラーリングは素晴らしかった、頭をマッサージするように施術された。帰りに手作りマスクももらった。寒い。7時過ぎGのところに。スーパーも閉まってた。食べてけと言うので食べてった。鶏モモマリネと芋ソテー、赤ワイン、パン、チーズ、アイスクリーム、ジャックに久しぶりに会った。忙しそう。先日日曜日に放映された彼のルポを見た、映像もセリフも素晴らしかった。こんなフランス語が喋れるようになりたい・・・。暗くなる前に帰った。戻ってからはころっと寝た。

昨日台湾茶をがぶ飲みしていたせいか、夜ぐっすり眠れなかった。6時過ぎぐらいからうっすら起きてたし。というわけで最悪の体調、天気も最悪で雨で寒いし。いつも通り茶道稽古、今日は棚手前、全く復習していなかった割にはできてたかな、と思う。というか、自分が何が分かっていないか、ということの確認かな。ちょっと互いの近況のことなども話した。片付け後犬散歩、しかし雨風で寒いのであまり長くは歩かなかった。それから今週の研修の申し込みとか、色々。昼は昨日のピラティスライブをやった。きつかったけど、効くなぁという感じ。ランチはカリフラワーのサブジとクナックとパン、食後少しベッドで休養。犬の散歩もちょっと出た。そして夕方の準備、大学の学生にも集会を提案した。そしたら一人、いいアイデアだぁと返信くれたりして、そうすると嬉しいね。昨日 Discordのほうに書き込みしたけど、全然返事がない・・・・怒っているか。。。夕方の集会は少人数になってきていて難しいなぁ。入門はいい教材を見つけたので、良かったけど、初級は準備してきたやけに複雑な文をたどたどしく読むというのは、あまり趣旨に沿っていないような気が・・・。その後、晩ご飯は昨日の炒め物の残りとご飯とサブジ、りんごとバナナとヨーグルトも。体背中がちょっとずつ動くようになってきてるかな？

5月10日　AちゃんらのLINEグループの会話で目覚めた、8時近く、朝方目覚めたが、もう一度寝たのだ、英語ヨガは諦めた、今日は休もう。ベッドを出た時からずっと四人で会話。朝ごはんを用意し、食べ、食器を洗い、片付け、トイレにも入り、着替えもして、犬の散歩に出た頃まで。いろんなおしゃべりしてチョー楽しかった。いい友達がいてありがたいな。朝からもう結構暑かった。菜園の方、また歩いた。戻ってきて、気が進まないけど、父に電話した、珍しくこっちの話をした、お世話になっているNさんと話をした。何も分かってないね、この人、多分。父の話し方が穏やか、とか。どうして今父がこういう状態になっているのか、それも自業自得なのだが。まるで母親のように、父にあれこれ言い含めた。聞き分け良さそうな返答だったけどね。それから家のことをやる。テレビ脇の棚の埃を払って、ワックス掛けをした、いらないものも少し処分した。昼ごはんは、ロケット、クレッソン入りサラダ、パテ、パン、など。台湾茶も。棚のこと、終わらせてから、授業の方、連絡とか書き込みとか宿題送付とか。夕方やっと散歩、夏のように暑い。でも最後の日をひっそり犬と過ごそうと思った。 戻ってから夕食。カリフラワーの処分、半分はカリフラワーライス、残りはサブジ、もらったfeuille de moutardeで中華風炒め。N先生と電話で話す、生イーストを使ったパンのこと、餅米の蒸しかたなど。最後、茶道のY先生にメールして終了。そうそう、昼ごはん前にピラティス、今日のライブを。ピラティス、効いてる感じ。でも今日はちょっとお休みの1日だったな、寝る前にちょっとヨガ。

5月9日　昨夜仕込んだパンがまだ膨らんでいなかったので、ご飯・韓国海苔・明太子、昆布の吸い物。パンはやっぱり冷蔵庫に入れていなかったからか。ちょっとこねて放っておく。犬の散歩、ビオの店まで犬と歩いていく。やっぱりミュスカ買ってしまった。パンがうまくできるか定かではなかったので、パンも。ギリギリに戻ってタチアナレッスン、楽しく出来たが、時間があっという間にたつ。昼近く、パトリシアから電話、彼の菜園で取れたロケットやカラシな？クレッソンなどを持ってきてくれるというので、ランチに誘った。昨日のアスパラキッシュを一緒に食べようと思って。洗濯もした。パンも焼いて見たら、美味しく焼けた。外出規制開始以来、初めて会うし、うちの庭にジョルジュ以外の人が来るのも初めて。だんだん緩み始めている。やっぱり実際にあっておしゃべりするのは楽しいし、食事を共有するのって楽しい。キッシュ以外に、今朝買ったパテ、サラダ、インゲン、チーズなど。もちろんミュスカも。こうやって突然友達がやってきて、一緒にご飯食べたりとか、以前当たり前だったことが、不思議に感じるし、その分生活もワサワサする。これが日常か。 それから洗濯物を干したり、衣替えをしたりした。夏物、この夏もし一度も着なかったら、本当に処分しよう。夕方やっと犬の散歩に出る。夏のように暑い。犬のわがままに少し付き合った。本当は森のほうに行きたかったんだと思う。それでも45分ぐらい散歩した。c町のkちゃんからライン、夜飲み会をやろうという。予定もなかったのでOKした。アスパラ食べようと思ったが、ドイツ風のソースを作るのに材料が足りず、犬の肉もなかったのでササっとスーパー行く、犬は文句言ってたが。夜会はkちゃん、飲み屋街の背景までつけてすごく楽しかった。四人でとってもバランスよく、おしゃべりできて良かった。このくらいでちょうどいい。それでも10時ごろまでおしゃべりした。考えれば昼も夜も人と一緒にご飯食べた、恵まれてるな、私。夏服も出したし、これからより良い生活を求め、自分の生活習慣を改善していこう。

5月8日　今日は第二次世界大戦の戦勝記念日、でももう記念日感覚ない。朝のうちに散歩に出たか？天気悪かった？　9時からケンチン、来週からオンラインで研修に戻るそうで、病院も落ち着いたらしく、安心した。楽しくできた。それから、家事ほか？昼、ジョルジュを呼んでランチにした。昨日またアスパラガスを持ってきてくれたから。今回はキッシュを作って見た。ネットで検索して適当なものを作って見たが、予想以上に美味しくできて嬉しかった。久々に庭で一緒に食べた。代わりのチャリを持ってきてくれた。トレーラーと一緒に。食後帰っていった、犬は不満そうだったが。午後は3時からgとl、今日も楽しくできた。合間にアントワンヌとズーム、軽く話した。それから5時からcとp、こちらもうまくできたと思う。それからやっと散歩に出る。折角なのでチャリとトレーラーで出たがいつもの家庭菜園広場に他の犬がいたので、プール近くの土手まで行った。犬は結構トレーラーの中で大人しく、いい子にしていた。それから戻る。夕飯は昨日の残りとか。毎晩飲み過ぎだなー。やっと髪洗って寝た。

5月7日　沢山研修が入っていたので、朝のうちに散歩、家庭菜園方面へ。珍しい毛並みの猫を見た。午前、大学学習システムの研修、その後、ジョルジュが昼に自転車を直しに来る。しかし、直らなかった。ピラティスした？昼ごはんは覚えていない。昨夜から餅米を浸水していたので、午後、やっと草餅を作る。蒸しがうまく行かなかったか？なかなか滑らかにならず、パトリシアから電話もあったりして、多分つき過ぎの草餅になってしまった。中に餡を詰めたものをいくつか作ったが、すぐ硬くなってしまったので、ぜんぶは作れなかった。夕方また研修、ほとんど知っていたが・・・。ヨガは割と優しめだった。それから夕飯を食べた。またカルボナーラを作った。なんだか忙しかった〜。夜はすぐ飲んじゃうし、吸っちゃうし。

5月6日　7時ごろに目覚めても、8時近くまでベッドでうだうだした。起きて軽くヨガ、朝ご飯、ネット見たりしてから、片付けして、それから犬の散歩行くともう10時近く。10時から研修会。色々と学べて楽しい。昼ごはんは和風麻婆の残り、アスパラ出汁。やっとオプションの採点始める。ビデオを見返しながらなので、時間かかって半分しかできなかった。そのごジョルジュと待ち合わせしようとしたら、途中で故障。電源入っているのに、モーターが動かなくなった。一緒に戻ってきて見てもらうが、無理。会った後、ナチュラリアでワイン買いたかったのに。いつものスーパー行くつもりで家を出て、マスクを忘れたことに気づく。他にビオの店があることに思い至る。行って見たら空いているし、結構面白いもの売ってる。ワインも買って、ホクホク。犬もちょっと長めに歩けて満足そう。気持ちいい。帰って準備して、mさんとオンラインディナー。昨夜の残りのモンドール。ついつい飲み過ぎちゃう。トップシェフみて、シャワー浴びて、ヨガしてうたた寝してた。

5月５日 朝、食事はヨーグルトとフルーツだけ？　まず犬の散歩、寒い、それから9時からヨガ、一つ一つのポーズをじっくりやって気持ちよかった。そしてそのままズーム研修、寒くて天気が悪い。夕方犬の散歩に出る。またヨガをする。買い物に出た、犬は大いに膨れていた。夕飯はモンドール、美味しかった。

5月4日　茶道稽古で7時に起床 朝ご飯を食べて着物を着てお稽古、今日は久々風呂、濃茶薄茶平出前、変なところを忘れていたけれどもおおよそは大体身に付いていることを実感、稽古後ちょっとお互い近況について話をする。片付けをしてから犬の散歩をするため、小さな公園によって富をさせてからエヌ先生宅へ、大きな袋をもらって、5分程度おしゃべりをしただろうか、爽やかな天気。それから家に帰る。缶詰類がたくさん入っていた、食べたことを食べたことのない食材もあったので、今度聞いてみようと思う。 午後は少しだらけた？ ジョルジュがうちまで来て、さくらんぼの木を切ってくれた。 夕方集会二つ、一つ目は相変わらず人数少ない、二つ目は8人いた、 夜は何食べたんだろ？

5月3日　朝方目が覚めたけれどもその後ぐっすり寝て、7時半の目覚ましはちょっと辛かった。でもがんばって起きて家の換気をして、オーブンに火をともす。温まったら昨日から仕込んでいたパンをオーブンに入れて、犬と散歩に出た。最近は散歩に出るたびに犬と喧嘩、こちらの意思を通そうとすると世界一自分は不幸な犬だとでも言いたそうな顔をするので気が滅入ってくる。お茶を用意して、9時からのヨガに参加する。2時間なのでじっくり取り込むヨガで、目一杯のことをして、非常に気持ちが良かった。M3がから連絡があって、今日からバカンスに入ったワイさんと3人で夕方オンラインディナーをやろうと言う。オーケーした。朝ご飯は今朝焼いたパンとハムアスパラガス卵などの豪華ブランチ。体に元気がみなぎっている。眠くなるかなと思ったらそうでもなかった。朝バッチリヨガをしたせいで体が軽い。また機能見つけた方のエクササイズは効果があるようだ。明日茶道の稽古もあるので、やっと家中に掃除機をかけた。どこもかしこもほこりやゴミだらけ、掃除機のかけ具合があった。30分ぐらいかけただろうか。ジョルジュと待ち合わせすることにした。食器をみんな洗ってしまい、台所だけきっちりモップをかけた、家がきれいになって本当に気持ちが良い。いつもの川沿いの土手で犬を遊ばせた。結構散歩をしている人が多かった。一服しておしゃべりして帰った。家に帰ってからは宿題を送ったり明日のミーティングの連絡メールを送ったりした。そして夕飯の準備。6時からM3ワイさんとアプロ。3人でやるズームも楽しい、外出規制ももうすぐ終わりになる、なんといっても、2人とも私と同様一人暮らしなので、仕事の携帯が多少違うっていても、共感できる部分が多い。その後続けてパリのエヌとズーム。笑さん達とはアスパラガスとハム、ひたし豆、スナックなどを食べたが、もうほとんどお腹いっぱいだったので、ビールとスナックをちょっとつまんだだけにした。 私のサジェスチョンがきっかけで、彼女は手作りちゃんシャンプーを使うようになったらしい。お礼を言われたけれどもやはり、うんと言うのは、自分がひょっとしたついでにきたヒントをつかむか使わないかなのだと思うビールとスナックをちょっとつまんだだけにした。私のサジェスチョンがきっかけで、彼女は手作りちゃんシャンプーを使うようになったらしい。お礼を言われた...

5月2日　朝5時ぐらいに目覚めてそのまま眠れなかった。なので早めに起きて、ヨガをして、家を換気して、朝ごはんを食べた。それから犬の散歩に行く。とても肌寒かった、ダウンジャケットを着ていたのに。戻ってから途中のレッスン、彼女にはこのオンライン欲しい気が向くような気がする。今日は今までちょっと見逃していた彼女の文字の書き方についても指導した。一つ一つ丁寧にしながら、今あるやり方をの良い部分を存分に活用していきたい。昼ごはんはカルボナーラだから全卵で火を通したのでちょっとぼそぼそとしたテクスチャーができてしまった、でもどう作ってもやっぱりおいしい。ジョルジと会うことにする、しかしチャリのバッテリーが心細かったので途中まで来てもらった。ちょっと話をしてそして別れた。帰り道家庭菜園の広場に行って犬を遊ばせた、そして帰ってきた。3つ持っているストーブ鍋の焦げを掃除した。昨日見つけた姿勢矯正4-1のYouTubeがとても面白くてずっと見ていた、まさに実感するところが多く、送られていると言うより、励まされている感じがした。夕方買い物に行く、犬は大騒ぎ。行ったら結構行列ができていたが多分5分ちょっと位で入れただろうスーパーではいろいろ買い込んでしまった。晩御飯は、ジョルジュがくれたアスパラガス、ハムと生ハム、1周豆、じゃがいもとフロマージュブラン、とても美味しかった。