La Vie Continue 日日是好日

 朝なかなか起きられなかった。ヨガ、朝ごはん、犬の散歩はマイナス5度の中。彷徨きたがる犬と大喧嘩してやっと帰ってくる。寒いの好きなんだね。 今日は授業たくさんの日。Gが午前のうちに犬を迎えに来てくれて仕事三昧。でも昼はちゃんとヨガやるよ。 大学は落ち着いてきたかな。入門クラスは家の案内を入れることにした。楽しんでくれるといいが。次のクラスも落ち着いてきた感じ。新しい学生も嬉しそうで。 一旦休憩してから市民大学。こちらも慣れてきた感じ。１クラス目は人数多いね。２クラス目は初年度からいたMCさんが辞めるとメールが来てがっかりだった。内心レベルが高すぎるのではないか、と思っていたが、、、。しかしAさんはまだ頑張っている。でも全然話せないんだよねー。今の出張の話はイマイチ面白いものではなかったので、それが残念。 さて、仕事終わって、やっと晩御飯。 一人ってちょっと虚しいね、、、

 自然と7時前に目が覚めた。日曜なので、ダラダラして8時近くにやっと起床。ヨガしてから朝ごはん、パンがないかと思っていたらあったので、普通に朝ごはん。やっぱりコーヒー美味しい。支度してから犬散歩、戻ってから父に電話。先日写真を送ってきたので、そのことについて。こっちの現状も色々話した。80過ぎてもこんな風に顔が変わるんだ、小綺麗になるんだ、と驚嘆の思い。 1時間近くしゃべった。それから仕事をダラダラとした？ ヨガをしてから昼ごはん。晴れてたかな？そしてまた仕事、ともかく終わらない、仕方ないので日暮れ前に犬と菜園散歩、やっぱり少し外出るの、いいね。 日が暮れてからまだ仕事続けながら、Pが来るので、少し片付けたり、用意したり。結局7時過ぎてから来た？ブルギニョンみたいなのとワイン持ってきてくれて嬉しかった。ヨガは癒しのヨガで体を長い時間かけて伸ばすので気持ちよかった。毎日ヨガしてても使う部位が違うし、1日仕事すると体が硬くなってしまうので、効果あると思う。 それからディナー。ごはんと白菜サラダを作った。デザートはバニラアイスと今日作ったバナナブレッド クリスマス一緒にできそうだ、よかった。彼女物事うまくいっているので、楽しい。おしゃべりいろいろできてよかった。 一緒にヨガやるといいね、一人だとなかなかやらないし、人と一緒だと少し真面目になる。ご飯も一人で食べるより断然美味しい！お料理の残りもらっちゃったし、私もケーキをあげた。 体もほぐれて気持ちよく終わった日曜だった。

朝自然と7時前に目覚めたけど、しばらくベッドでダラダラ。寒いからね。でも最近白湯を飲むのが習慣化してきている。いいことだ。朝ヨガも完全に習慣。ほんの7分で体が伸びる。今のところ、これをせずに1日が始まることはない。メモは今ちょっと休憩。毎日同じこと書いてるようなので、、、。もう少し行動を進ませてからがいいかな。 ともかくもうすぐiPadが届くので、そしたら生活変わるだろうと思う。良くなるといいな。  

 朝自然と7時前に目覚めたけど、しばらくベッドでうだうだ、、、。ヨガをしてから、朝ごはん、最近メモやらないなー。犬の散歩はちょっとのんびり？そしてGLレッスンは、二人とも最近覚えがいいので、楽しい。 ヨガをしてから慌ててランチ。時間ないので、チャーハン、ご飯も余ってたし、たまにはいいよね。1時からのハナキンはzoomの調子がおかしくてなかなかブレイクアウトルームに行けなくて残念だった。ブロガー日本語教師、Sさんの乾杯の話は面白かった。参考になる。やっぱり何らかの形でアウトプットしていく必要があるだろう。 どこかでそれ用のアドレスとって日本語教師の仕事について書き始めようかな。書き始めるときっと振り返りと頭の整理になるかも。 慌ててその後、研修へ。文字指導の動画作りについて。これもちょうど作らねば、と思っていたところだったので、参考になった。

 自然と7時前に目が覚めた。ヨガ、朝ごはん、犬散歩はうっすら霧の中、ちょっと湿度高い感じ。戻ってから、、、何をしようか迷ってしまった。大学の宿題やテストのことやったのだけれど、、、途中まで四苦八苦して添削からそうだ、もうすぐiPad来るんだ、と気づいた。ちょっと待たせるけど、きてからもっとちゃんと添削しよう。書道の送金のこと、進めた。ヨガ、昼ごはんの後、しばらく動画でダラダラしたけど、結局書道はやらなかったけど、掃除機かけたり、新書のチェックしたり、パソコン中の整理を始めたりした。企業税の減税申請もした。こういうことやるとやっぱり心が晴れるなぁ、これこそしたい、しなければならなかったことだから。 ともかく日々毎日の仕事に追われていることが多いので、今日のように1日フリーの日に、気がかりだったことに手をつけられると嬉しい。先週せっかく片付け始めたのに結局全然進んでいない、、、。 ただ、見えるところ以上に、今大事なのはパソコン内資料の整理だったりするので、そこがクリアになれば先に進むような気がする。モノの散らかりは脳内とっ散らかりに起因しているのだと思う。 夕方犬を引き取りに行く。Gは私が晩御飯食べると思ってたみたいで、肉買ったから、とくれた。寒いし、こういう時期だからね、あんまり夜遅く帰りたくないの。禁止されてるんだからね。 援助も降りることになったし、書道も続けるし、自分のチューニングさえできれば、これから先に進めると思う。 割とご機嫌よ 晩御飯はラクレット。スーパーで買ったスモークラクレット、、、、。うーん、ゴムみたい、、、。もうスーパーで買うの、辞めよう。今度からFromagerieで買おう、と思った。 それでも食べたかったから満足だけど。 あー、アルコール欲しいなぁとか一服、、、とか思うけど、やっぱり我慢しようと思う。 夜はまたパティスリー番組見た。

朝起きられなかった。レッスン前の犬散歩諦める。ヨガ、朝ごはん。あ、メモ忘れてたね。CPレッスンはあっという間だった。理解が早いので楽しい。それから犬散歩。三日目から始めた首輪探しの訓練順調、毎日動画を撮っている。菜園方面へ向かったが、結局誘導してすぐに帰ってきた。薄着してて寒かったのだ。 戻ってから買い物に出る。チョコ詰め合わせの缶買っちゃった。ジャケ買いだな。授業の準備、そう言うことだけで時間が過ぎる。昨日学んだスライドを作って宿題を作った。意欲につながってくれるといいな。漢字やひらがなのディアポも。ランチ前はがっつりヨガやった。やっぱりやると体がスッキリする。 一日中どんより曇り空で気分も上がらない。自分は仕事あるからそっちに集中だったけど。 夕方犬散歩に出る、今度はほんとに菜園。やっぱり歩かないと。 授業は入門クラス、結局15人くらいいた？嬉しいね。もうちょっと細かいところの説明考えないと。でもちゃんと聞いてない人いるんだよね。。。

 朝起きられなかった。7じ半過ぎにやっと起きて、ヨガ、メモ、朝ごはん。犬散歩はちょっと時間かかったかな。 それからオンライン研修、具体的な実践報告だったので、色々とイメージやアイデアにつながっていきそうで、楽しかった。 ヨガやってから昼ごはん。それから書類準備して、曇り空の中ジョルジュのところへ。Eのところで書類プリントさせてもらった。やっと郵便局待たなかったけど書いたりは面倒だった。そのままGのところに戻ってスーパー行ったら並んだ。一服してから戻る。もう日暮れ。とほほ。 明日の授業の準備とかしてからAレッスン。楽しくできた。 夕飯は３色ピーマンとシャンピのソテーとベーコンのパスタ。何かがアンバランスだったなー。 夜マクロン演説。うまくメンタル保ちたいね。 iPadとうとう買っちゃった！悩んでてもね、って言うか、支援降りるって確認できたからかな。 ふんぎりつけられて嬉しい。

 目覚ましかけててもなかなか起きられなかった朝。７時半過ぎにやっと起きてヨガ、メモ、朝ごはん。そして犬散歩は案外長い間。4度だって。暖かく感じるんだよね。 それから仕事、授業準備。入門クラスの女性の態度がどうにも気持ち良くない。短気？人のせいにする？ICTが怖いし、知らないし、知識もないんだろうな、だからすぐ人のせいにして、諦めて、放り投げる。一日中カッカと腹が立って嫌な気分になった。試練の時か。相手にするのが面倒なのよね、、、。今までの自分だったら、感じたこと相手にぶつけて、こちらもある種攻撃的になってしまうのだけれど、、、。この女性、普段も多分こんな感じなんだろうな、周りみんなと。社会人は時にそれなりの地位についている人もいるので、態度が大きい人と出会う場合もある。どうして「すみませんが、、、」とか言えないんだろうね。「できない！」で終わり、、、じゃあ、、、ねぇ。 最近人間関係上手く行かない時、「あの人だったらどういう言い方をするだろうか」と考えることがある。Aちゃんとか、N先生とか、茶道のMさんとか。ほんと、私実はコミ障では、と思い始めている。だって両親ともにダメダメだし。ちゃんとそういうことを家庭で教わってないんだよね、実は。今特に外国語であることもあって、コミュニケーションをとるのがとっても面倒臭い。全て遠隔オンラインで何でも文字で表さなきゃならないので。 まぁ、ちょっと無視しようかな。生徒間のフォーラム作ればいいんだよね。d・・・に合流させようか？迷い中。 犬は午前のうちにGが迎えに来てお出かけ。。。ヨガをしてから13時から授業。ちょっと作ったディアポが消えててショック、、、。共有や保存の設定がおかしいんだろうな。 初めの授業は結構上手く行った。目標見据えればいいんだろうな。 文字指導とか、ほんと反転授業したいなぁ。 二つ目は突然新しい学生。でもAと友達ということで何となく全体が馴染めて打ち解けられた。授業のやり方はボチボチ、かな。 そして二人のレッスンは結構楽しくできた。料理の作り方を説明する、をテーマに、表現、動詞、自動詞・他動詞などを説明した。こういう感じでより良い表現ができるように指導したい。ただ、分かったのが、Aは完全に英語で、Lも一部の時期は英語で日本語を勉強していたので、英語が日本語学習の媒介語になっているということだ。うわー、私そ...

 自然と7時前ぐらいに目覚める。だらっとしたけど起きて、30分の朝ヨガをたっぷりやる。ダウンドッグの正しいやり方を学んで得した気分。体もずいぶんほぐれた。朝ごはんはベーコンエッグも焼いて。犬の散歩は近所歩いただけで終わった。晴れ。 それから父のところに電話、ずいぶんと楽しいみたいだ。Nさんがほんとにいい人なんだな。父も生まれて初めて教育されて、心優しくなってきているみたい。写真もとっても素敵、ありがたいね。 散歩出る前にリンゴ入りヨーグルトケーキ作った。 ３種ヨガをガッツリやってからGのところへ。BaudoinKの教え子というドイツ人スタジエ、とっても感じのいい人だった。みんなでタジン食べた。美味しかった。人に作ってもらう料理は美味しいね。持って行ったケーキも好評で嬉しい。Eに頼んでたドイツ語の催促状を相談しに、彼女のところへ。ついでに色々おしゃべりした。 そして降りたらもう4時。曇り空。犬を連れて公園寄って散歩させて帰る。戻ってからは仕事、仕事、仕事。メールとかちょっとディアポ作ったりとか。何も間に合わないね。 仕方ない、できること、やろう。 夜白菜シュウマイ作ったら存外にも美味しかった。白菜がもうちょっと火が通っててもよかったかな。昨日の蓮根じゃがいもポタージュも伸ばして出し入れて味噌も入れたらまぁまぁ美味しくなった。

 朝起きるの、ちょっと辛かった。今日はメモ休んだ。犬の散歩の時マイナス2度。うー寒！ Tレッスンは、仕事が大変なこの時期の中、気晴らしになってくれれば、と思う。 Qも、たくさん勉強してきてて、嬉しかった。 ところで、スキャナーしてた資料がたくさん紛失しててショック。OnDrive同期したせいで、多くの資料を無くした。これも運命と思って、色々作り直していくしかない。これを機にデジタル資料の整理整頓を、、、。 昼買い物にいく。あれこれ買い過ぎたか？でもアルコールとポテチは買わなかった！ ヨガしてからランチ。最低限の連絡と宿題送付とかやって、犬とチャリで出る。散歩している人、そこかしこに。T公園で犬を散歩させてからGのところへ。まったりする。 一服してから日暮れごろ戻る。 動画見たり雑用して、料理して、ご飯食べる。お酒をちょっと飲んだ。

 最近よく眠れる、かな？7時の目覚ましで起きるの、辛かった。しばらくしてから起床して、ヨガ、メモ、朝ごはん。犬散歩。戻って準備してGLレッスン。復習していたようで、よくできていて嬉しかった。漢字少しやった。次の項目も健康に関することで話題が身近だったので盛り上がった？ その後は大学の来週の時間割のこととか、試験の要項とか、やっと作った。昼ごはんささっと食べてハナキン。テープ起こしの話、なぜか面白かった。やっぱ異業種と自分の仕事の関連考えられると面白いね。でも座りっぱなしの仕事は、、、ちょっとキツイかも。音声授業の話も面白かった。最終的に、もしかして肝要なのはリズム？とか思ってしまった。 それから日本のAちゃんに電話する。こっちの近況のこと、向こうの仕事のこと、家族のこと、先日のS子のバレエ発表会のこと、漫画のこと、など3時半前に電話して7時近くまで話した？でもかなり思う存分話してスッキリした感じ。ちょっとディープな家族問題なども話して。 結局犬散歩行かず。 慌ててヨガして、シューマイ蒸して、白菜蒸し作って、ご飯、きんぴらと。日本酒をちょっと飲んだ。 夜は料理の動画見たりして。 ノート作り地味に続けてる。昨夜ドリームキャッチャーをモチーフにすることを思いついた。 ま、手間かけ過ぎずに、、、。 毎日忙しいけど、やっぱり気晴らしもしないとやってられない。特に一人暮らしで仕事もあるとマストに忙殺されて毎日が過ぎてしまう。気晴らしの外出、友達とのおしゃべりなどって大事、だな。

 7時に目覚まし鳴ったが、しばらくダラダラ。それから起きてヨガ、メモ、朝ごはん。強風と雨で外に出られない。家であれこれ用事をした。やっと犬とチャリで出る。公園に寄ってGのところですこしまったりする。それから税務署へ。例のドイツのエージェント不払いの件で。しかし、支払い交渉については一切相談することはできず、この分の申告の取り消し手続きについて指示を受けただけだった。途方に暮れて涙ながらに税務署を去った。モヤモヤしていたので、Gのところへ戻る。Lが来ていた。なんか、誰も親身になってない気がした。手続きはこうしたらいい、みたいなことだけ言われて。ただ、いくつかアイデアをもらったので、それで動いてみることにした。 家に戻ってヨガをしてからランチ。ピーマン炒めとベーコンでパスタ。美味しかった。それからNの手紙翻訳。案外手間かかった。それから自分自身の手紙の下書き。Eに送ってそれからやっと犬散歩。しばらく外をうろついて戻ってから、授業準備、色々とやり直しもあったりして大変、でも一つずつ丁寧にやり直すしかない。やり始めるとキリがない。大して進んだわけでもないのに。 きんぴら作った。この間買ったごぼうで。歯応えあって結構美味しくできた。ご飯もたいて。 夜はパティスリーリプレイ。飽きない

 昨日お酒飲まなかったからか、紅茶を飲んだからか、なかなか眠れず、またよく眠れなかった。6時ごろ目覚めたか。7時前に起きてヨガ、メモ、朝ごはんはパンがなかったので、ご飯とひじき煮、味噌汁。犬の散歩は近場、なぜか犬があまりうろつき回りたがらなかった。なので早々に戻ってそのあとは台所仕事とかして、CPレッスン。たくさん準備しておいたけど、やりすぎでちょっと空回りしたか？でも楽しくできた。朝は気温が低く霧だったが、その後は快晴だった。昼前にパン屋とスーパーに買い物、お腹空いてるといろいろ買いたくなるね。戻ってヨガしてランチは昨日のピーマン炒めでオムレツ。パンも美味しくてなかなか良いランチだった。でも時間かかったね。 ランチ後はもうどうせなら、と電チャリで犬と川土手に行く。道に車も少ない。動画撮りながら行った。友達にライン送りながら歩いた。3時だというのに日がずいぶん低い。気温は13度だって。でも少し気分変えられてよかった。仕事に追われてるしね。ちょっと歩いただけで1時間、、、。それから仕事準備、、、。5時から授業、気持ち良くできた。 夜は昨日今日作ってたのを温めて食べた。どれも手作り、いいね！ 楽しみにしてたパティスリー番組みた。リプレイでもう一度見よう！

 昨夜飲み過ぎた。服着て電気つけたまま3時ごろまで寝てた。朝もちょっと二日酔い、トホホ。 ゆったり目に起きてヨガとメモ書き。それからご飯。犬散歩に行ってから仕事に取り掛かる。食器や台所の片付けもしながら。 昨日の授業の整理をしてから授業準備と思ったら、案外手間かかる。大学だけでも数時間、仕方ないのか？日本の友人たちとラインしながら。 昼は３種ヨガやった。キツさが薄れてきたかも。 午後もずっと仕事。なんと今まで作ったみん日のディアポが消えててショック。初めてOneDriveの仕組みが分かったが、でもやっぱりグチャグチャになってしまう。夕方犬散歩、それからAレッスン。気持ちよくできた。職場で今サービス残業させられているそうだ。優しい子なんだな、言い方が穏やか。 晩ご飯はご飯炊いて、オクラ茹でて、ピーマンシャンピを炒めて、サバを焼いて、大根おろし作って、スープ温めて食べた。ものすごく久しぶりにノンアルコールの昨夜。 夜またパソコン内整理に取り掛かるがやっぱり分からない。パソコンのアップデートしたいのだけれど、空き容量をどうしても増やせなくて、とりあえずボンボンとシーファイルに書類をぶち込む。なーんかなぁ、このマックまだ買って1年半も経ってないのに。使い方悪いのか、自分が無知すぎるのか。 あ、でも今日はスキャン取ったり、Mにラインのスタンプもらったりなどいいこともあったよ。犬とも仲良くしてたし。 めげずにコツコツと続けていこう。小さな一歩を毎日歩むことだ。 体がずいぶんほぐれてきたのを実感。でも進歩が感じられるまでにずいぶんかかった。未だに体重も体脂肪も減らないし。でも数ヶ月続ければ減るということを知っている。身辺の片付けも同様。仕事の合間に進めよう。

 ６時半ごろ目覚めた。ヨガ、朝ごはん。ゆったり気味の朝時間のあと、チャリで犬をGのところへ連れて行く。ちょっとお喋りして帰る。 基本、授業準備。やること色々あった。慌ててヨガして、昼ごはん。 レッスンは、しっくり来る時と来ない時がある。苦手を克服したい。社会人はたまに面倒くさいけど、意欲があるのが感じられて楽しい時がある。 うまく行かないことがあって当たり前と思って取り組むと案外いろんなことに苛つかなくて済む。 予定通りなんて運ばないのが世の中というもの。 Gのところで晩ご飯食べた。みんなでワイワイ晩ご飯、いいね。

 昨夜のラムが体に残っていた。朝方茶道のこと考えて眠れなかったりしたけど、その後寝て9時まで、、、。ま、日曜だし。今朝はメモ書きなし。犬の散歩しながら父に電話。最近父よりNさんと話す時間の方が長いかも。 戻ってから仕事始めたか？ともかくやることいっぱいあるから。 それにしても暖かい。11月中旬とは思えないくらい。 昼はそれでもヨガをやった。そして青梗菜、ベーコンのクリームパスタ。美味しかった。 午後仕事を続ける、何せ明日の午後だから。Aちゃんとのお喋りは断念した。時間あるときにのんびりだべりたいからね。 夕方犬散歩は菜園へ。Pが来るので家少し片付けた。洗い物とかテーブルの上とか。Pも裁縫していて結局６時半過ぎてた？「夜の癒しヨガ」気持ちよかった。Pに服選んでもらって、８時ごろ。やっと夕飯、今日はうちのひじき煮。色々入ってて美味しいのだ。 夜は少しまったりした。

 早めに起きた？ヨガ、メモ、朝ごはん、犬散歩。日本語レッスン、T、それからQ。どちらも楽しく出来た。結構暖かい日。昼ごろPから電話。夜食べに来るか？というのでOKする。 身の回り片付けの毎日。でもなかなか進まない。しかし、それでも続けるしか道はない。 ヨガをしてからランチ。最近ヨガがらくになってきた。地味な筋トレだけど挫けず毎日続けていると、少しずつでも進んでいるのを感じる。五ヶ月続けるつもり。4月にはどうなっているだろう。今のところ体重も体脂肪も減らない。でも自分が太ったときもすぐにではなかったのをよく覚えている。筋肉はなかなかつかないし、なかなか消えない。続けていこう。 午後は、、、何したんだ？Gのところへ犬を預けに行った。退屈していたので。薬飲んでいるから疲れるのかな？皮膚の炎症は治まりつつ。Gのところで一服してから戻る。日本のAちゃんとお喋りしていようと言っていたのだけれど、結局時間を取れなかった。 初めてのレアチーズケーキを作った。ゼラチンをうまく溶かせなかった。 Nの翻訳とかしたかったけど、結局できなかった。頭を使う仕事が結局できなかった。 夕方はYouTubeダラダラとみて時間を潰してしまった。建築の動画見てたら、ハンドカメラで撮影してたので、ずっと見てたら気持ち悪くなってしまった。 犬を引き取って、P宅へ。彼のEと三人でディナー。和やかで楽しかった。自然な会話ができるので、心地いい。唐辛子が刺激的で頭が爆発しそうになった。持って行ったワイン、美味しかったので嬉しかった。ナチュラルワイン。 チーズケーキまぁまぁだった。 夜はYouTube見て過ごした。12時ごろ帰った。帰途、誰もいなかった。みんなちゃんと自宅に留まっているんだな。

 6時半過ぎに自然と目覚めたので、そのまま、7時過ぎに起床、ヨガ、メモ書き、朝ごはん、9時からの獣医のためにさっさと支度して8時半ごろ家を出る。途中公園に寄って他の犬と遊ばせる。獣医に行ったら時間間違えてて（9時半だった）1時間ほど待った。ワクチンの他、右腕下の潰瘍とか虫除けとか色んなこと相談して146€だって。ま、年取ってきてるしね、金に糸目は付けずに育てようと思う。戻ってきてGLレッスン、楽しくできた。 昼はご飯炊いて、野菜炒め、きんぴらごぼう、目玉焼き。 1時からハナキン。脱出ゲームというのを初めてやった。語学に使えるかも。今日は話すことなく、聞き役だった。時間で終えて、犬の患部を洗ってやった。ドライヤーかけて、クリームも塗って。 書類片付け始める。今後はやはりデータ化すること考えないと、だな。場所取るし。ただ、それを自分が参照しやすいような形にしておかないと使えない。 オンライン授業ばかりの毎日なので、過去の余ったプリント類は処分した。 思い出のもの、そしてまた使うかもしれないものだけをデジタル化して残したい。 後々だけれど、写真もいつかデータ化して整理しようと思う。 日暮れごろ犬散歩。しかし、ワクチン打ったせいか？膨れているのか？遠くに行きたがらなかったので、少ししか散歩しなかった。今日は歩数少ないな。 それからまた仕事して、夕飯は昨日の鴨丼。まずくもないけど絶品でもないのよね、、、、。今度はきちんとレシピ見て作ってみようかな。和風、中華、フランス風、それぞれ、、、。 片付けなければならないものは本当に膨大で、これは日々コツコツと進ませていくしかない、と実感。ある程度集中も要るが、飽きもあるので。項目ごとに分けていくといいかもしれない。ノートを付けていこうか。 夜、ついついベロベロになるまで飲んでしまうんだけど、自重して、夜ちょっとづつ片付けしようかな、、、。 今朝割とスッキリ6時半ごろ目覚めて起きられたのは本当にいいと思った。ケータイを夜モードにしたりしてるからかな。 「今やらないで、いつやるの？」 いつまでかはわからないけど、とりあえず手当が出ている現在、そして1月から大学の仕事がものすごく忙しくなりそうな見通しの中、片付けできるのは今しかない。本当に溜め込んでいた。8年とちょっとの垢が溜まりまくっている。あまりの膨大さに頭がクラクラするけれど...

 目覚ましで起きられず、しばらくしてから起床。ヨガ、朝ごはん、今日は気温が高い。犬散歩ののち、片付けに取り掛かる。今日は本の片付け。結局カテゴリーに分けるのが大切なのだ、と知る。それから不要なものは捨てる、と言うことを。そんなに多くは処分できなかったけど、それでも予想外に捨てるものが出てきたので、嬉しい。 しかし、もっと難しいのは書類だろう。ノートとかも。過去では無く将来を考えて環境整備を進めていこうと思う。 昼はヨガ３種をしてランチ、は昨夜のメニューに目玉焼きを足して。 明るい間はともかく本の整理に精を出す。かもあきとかカツマとか聴きながら。 暗くなってやっと犬散歩、菜園方面へ。それから買い物に。あれこれまた買い込んじゃった！ 夜は鴨丼、前回の方が美味しかったなー。 夜はやっぱり飲んじゃうなー。トホホ。 11月中旬でRosetremierって、、、季節狂い始めてる、、、。

 朝7時ごろ犬に起こされた、トイレに行きたいと言って。腹立った。 8時ごろやっと起床して、ヨガ、メモ、朝ごはん。犬の散歩はちょっと霧の中。ひと気がない、祝日だから？帰ってからは宿題のこととか色々。思ったようには捗らなかったかな？ま、仕方ない。昼のヨガは体幹３種を全部。昼、と言うより午前中にちゃんと時間取って二つ続けてやるの、いいかも、と思っている。毎日やっていると進歩が感じられて楽しい。コメントにあったように五ヶ月続けたら痩せるかしらん？ ランチはブルギニョン残り、それから夕方のレッスンのディアポ作る、手間かかるねー 犬と散歩に出る、菜園にでた、犬散歩している人多し。それからAレッスン、和やかにできた、続いてCPレッスン、こちらも楽しく。 明日本の片付けしようと思っているので、マインドを準備している。すごい量だから手間かかると思う。 晩ご飯は中華風五目野菜炒め。青梗菜、ピーマン、シャンピ、人参、椎茸、もやし、揚げなど。やっぱり魚介とか入れた方が味が出たかな？ご飯、冷奴、ポタージュ、赤ワイン。梨も。美味しかった。柿ピー食べちゃったよ。 夜はノートとか明日の本片付けの準備とか。

 3時過ぎ外に出たいと言う犬に起こされた。その後しばらく眠れず。7時のめざましで起きられず、8時ごろやっと起きて、ヨガ、メモ書き、朝ごはん。Gに連絡取るが戻ったとのこと、霧の中、買い物もしたかったので、チャリで出る。公園寄ってGのところへ。しばらくおしゃべりをしてマッタリ。やっと腰を上げて街へ出る。まずリンス買って、それからコーヒー屋行くと12時からと。文具屋が空いていたので、ついつい大人買いしてしまう。でも今これをポツポツとやるのが楽しいのよね、、。アジア食材屋でここでもあれこれ買ってしまう。でもしばらく違った野菜を楽しめるので嬉しい。コーヒー買ってから家に戻って、ヨガ、昼ごはん。 午後は片付けを、と決めていた。衣類整理をした。案外できるものだ。大量に処分した。Pにいくつか欲しいもの、あげて、あとはエマウス。惜しまない！ 夜Mさんから電話、しばらくお喋りしてしまった。楽しくお喋りできて良かった。

朝方目覚めてなかなか眠れなかった。最近あまり良く眠れない、飲酒のせいかな、とふと思ったりして。酒量、結構多いかも。ビオ系飲んでるせいか、あまり残らないからって言うのもある。もしフツーのワインを同じ量飲んでたらこんなに元気じゃ無いかも。 7時過ぎに起きてヨガ、メモ書き、朝ごはん、犬散歩から戻ったら9時ちょっと過ぎ？あまり寒く無い。 犬の恨めしそうな顔を後にピカールへチャリで行く。ブルギニョン、サバ、魚フライ、ペルー風シリアル、野菜ジュリエンヌ、赤ワイン  うちへ踊って授業準備、することいっぱいあるなぁ。手をかければかけるほどキリがなくなる。 ヨガをしてからランチはブルギニョンとライス、サラダ。 13時から試験、やっぱりコネクション悪かったりしてドキドキした。2時間目は授業、やっぱり疲れる、、、。イマイチ満足じゃ無い 次のクラスはなんと言ってもFlipgridが良かったので満足。でもMがテストも授業も不参加、、、。難しすぎるのかなぁ。 しかし残りの三人はちゃんと参加して楽しくできた。2時間目もやはりAのコネクション不安定があったけど、少人数だし気持ちよくできた。 30分休んで今度は市民大学。人数も多いし、ドキドキした。やるとこ間違えたりしてたけど、まぁどうにかなった。焦らずやろう、やっぱりこう言うの、慣れだね。 最後のクラスは結構大人数。みんな諦めてないのが嬉しい。もっと腹括ってやるしか無いのかも。実力ある人も多いので、任せようと思う。 ヨガしてから晩ご飯はジュリエンヌ炒めて目玉焼きとご飯、ワイン一杯。

 朝方茶道のことを考えていたら眠れなかった。その後ウトウトと言う感じで寝てしまったようで気付いたら9時！日曜だからいいよ、それで。朝方犬がベッドと壁の間に落ちて、驚いた。 朝のルーティーン終えて犬散歩、あんまり寒く無い？戻って父に電話、もう11時半？ 彼女？のNさんとずいぶん話した。私が日本にいればいいんだろうけど、でも帰らないと思う。 それから昼ごはんは焼きそば、ご飯、目玉焼き、美味しかった。 午後はレッスン準備、Zoom授業リンク送付、授業計画、準備、テストも。結局Gは来なくて菜園散歩した。 夕食前にやっとY先生にメールした。そうそう、昨日茶道の先輩Yさんにメールしたら早速返信がきた。もう定年退職したらしい。ライム病だそうだ。 日本学科のH先生ともメール交換、あちらの様子伺えて嬉しい、参考になる。 学生が作った自己紹介ビデオとコメントビデオ、みんな私よりうまくて驚く。そう言うもの？ 夕飯は昨日のスープの残り、冷奴、残りの鴨で鴨丼、ごま油とごまかけて。あともう一枚あるから、和風にしようかな？？？ 人に喜ばれるし、和洋中何にでも使えるし、コメもパスタも麺も行けるし、しばらく研究しようかな。 結局身の回りのことほとんど進んでなくて、でもキッチリビジョン作って環境作り直し、やり遂げたい

 早く目覚めたか、予定通りヨガ、メモ書き、朝ごはん、犬散歩、今日も超寒い。霧。 10時過ぎからQレッスン。今週はある種の休みだったらしい。Formationはとりあえず1月9日まで中断となり、来週から今まで働いていた手術棟で働くのだそうだ。コロナ病棟へ回される可能性も今後あるとか。でも今日は珍しく元気で、日本語で色々と話した。表現も色々やってとても楽しかった。その後掃除機、モップ。迷ったけどやっぱりマルシェへは行かなかった。あるもので乗り切ろう！と思った。 ヨガはせずにランチ、は焼きそば。やっぱ美味しいんだよね。父の彼女Nさん手作りの紅生姜絶品だし。午後、再びY先生宛のメール書きに取り掛かるが、、、。どんどんこんがらがってしまう。時間かけて推敲しようと思う。Gが犬散歩に行ってくれた。その後コーヒー飲んで一服したら、、、クラクラ。ちゃぶ台持って行ってもらってスッキリ。頭使えないので体動かす。家の片付け、掃除。少しスッキリする。これであともうちょっと荷物減らせたら、、、って言うか、自分で所有忘れてるもの、いっぱいある、、、。夕飯の準備もチョコチョコする。 やっと18時半近くにPが来る。早速ヨガ。ちょっとキツかったかな？ま、これも経験で。と汗かいてからディナー。生ハム、柿、オイルサーディンでアペロ、持ってきてくれたワイン、とっても美味しかった。メインは鴨、グラタン、スープ、サラダ。チーズはなし。鴨、美味しく焼けたと思う。ソースはもっと工夫しても良かったかも。でも鴨って、どうにでも調理できるし、ご馳走感があっていいね！大して高くも無いし。いったん休憩一服。 先日命を絶ったMについて色々と話す。彼女は最後に一人だけMから去らなかった人、Mに優しかった人だった、、、。私のこと、聞かれたので話した。気持ちいい話じゃ無いよね、話してても嬉しく無いもん。母も何かの犠牲者、確かにそうかもしれない、でもその責任は私には無いし、私や妹を吐口にするのは違うと思う。Pに何が分かってもらえるわけでも無いだろうし、家庭的に致命傷な傷を抱えている人は世の中多いし（彼女の元彼Sも同様）、ただ、それに囚われて人生を狂わせないようにしよう、そう思うだけだ。 デザートはモンブランとミルフィーユ、美味しかったけど私には多すぎたー！Pはペロッと食べてたよ。 11時半近くに帰った。 久々ゆっくり二人で過ご...